新規登録ログイン
 
PROFILE
NEW ENTRIES
青空キタ〜(12.11)
ちゃくちゃくと(12.10)
pm 4:29(12.09)
ほんまに美味いやん！(12.08)
三回目(12.07)
遠い街のどこかで(12.06)
眠くなる季節(12.06)
年賀状(12.05)
そろそろみたいですよ〜ん(12.04)
お疲れさまでした(12.02)
RECENT COMMENTS
ARCHIVES
リンク
RSS
このアイコンをRSSリーダに登録して購読 RSS

ついに達成しました ヾ(´▽｀*)ゝ

ついに達成しました ヾ(´▽｀*)ゝ
view large picture
気持ちわるいなんて言わないでください (笑)


昨年の5月1日より
初めてダイエットにチャレンジしましたが

ついに体脂肪率が10パーセントを切りました！


やっぱり人間
生きるための身体の反応はスゴイですね


いつもは入ってくるはずの栄養が
突然、入らなくなった身体の反応は凄まじかったです！

しばらくは摂取カロリーを抑えてたら
当然、順調に体重が落ちましたが


おそらく
生命を維持していくための脳からの指令が出たのでしょう


できるだけエコノミーな体質にして脂肪を減らさず
生命を維持しようとするんですよ


だから
たまに、めちゃくちゃガッツリ食って
栄養を入れたりして


まさに
なっちゃんの身体を支配してる脳との騙しあいだったですね


ちなみに今回のダイエットで幸運だった事は

たとえばカロリーの高い毎晩のお酒や
普段から毎日食べてる大好物の食品は我慢できませんから

そーいった大好物な食物を毎日食べながら

できるだけ筋肉を落とさず
ダイエットに成功した事です



やっぱり勉強は大事なんですよね (o＾・＾o)
|
« もうすぐお誕生日 | 空が真っ白 »

コメントを書く...

Comments
name
email
url
comment

2019.03.31 07:57 そらねこさん

とりあえず目標までやってこれてよかったです
胸やお腹太ももまで血管が浮き出てますよ
マニアックな自己満足ですね(笑)
これからは少しカロリーをとって、体の反応を見ながら筋量を増やしていこうと思います
ちなみにライザップもいろいろキツイみたいですよ！
2019.03.30 00:19
そらねこ
すごい！
やっぱりダイエットは強い意志ですよね〜。。
その強い意志を持ち続けることの難しさ(>_<)
もはや自分の力では無理なのか。。
ライザップに通わねばですかね〜(^_^;)
お金を出すか、強い意志か。。それが問題だ(-_-)
2019.03.29 08:48 あずままさん

ありがとうございます
マニアックなアホですよね(笑)
でも目標を達成できて嬉しかったです
あずままさん全然ぷよぷよされてないやないですか(^-^)
2019.03.29 08:07
あずまま
なっちゃん
すごいすごい！
頑張られましたね
意志が強くてらっしゃいますね
ぷよぷよしている私は
反省ですー